Hướng dẫn cách lựa chọn các loại tinh dầu phù hợp
Như chúng ta đã biết là mùi tinh dầu có ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng cũng như sức khỏe của con người. Không những thế có một mùi hương thơm sẽ giúp bạn tự tin và dễ tiếp xúc với mọi người hơn.Trước đây, những chất có mùi hương được rút ra và làm cô đặc lại, sau đó được bán như những loại mỹ phẩm hay các sản phẩm vệ sinh. Xã hội ngày càng phát triển, vì vậy yêu cầu về mùi hương đối với con người cũng ngày càng được đề cao. Hãy lựa cho mình những mùi hương phù hợp giúp cho đời sống bạn thêm vui vẻ nhé!
Mục lục
Tác dụng tuyệt vời của hương thơm tới đời sống
Hiện nay, nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh nếu ngửi và sử dụng các mùi hương này đúng cách, thì chúng có thể trở thành những vị thuốc rất hiểu hiệu. Điều quan trọng là bạn cần biết phân biệt được tinh dầu nào tốt cho sức khỏe, loại nào phù hợp với bản thân mà mới có thể sử dụng chúng một cách chính xác và hiệu quả.
Từ lâu chúng ta đã biết đến tác dụng của việc sử dụng hương liệu, tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên mang đến hiệu quả, đặc biệt trong việc điều trị một số bệnh thông thường trong cuộc sống hàng ngày. Một mùi hương thơm có thể khiến bạn thư giãn cũng như thoải mái hơn rất nhiều. Sức khỏe từ đó mà cải thiện và yêu đời hơn. Song bạn cần biết cách lựa chọn đúng những tinh chất và tinh dầu này, cụ thể là những khuyến cáo, hướng dẫn sử dụng chúng.
Những lưu ý khi chọn tinh dầu
Chú ý đến hoạt tính của mùi hương
Trước hết bạn cần hết sức thận trọng với các loại tinh dầu có thành phần hoạt tính. Cần tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn, liều lượng một cách tuyệt đối. Điều này sẽ đảm bảo hiệu quả thực sự của việc sử dụng mà không mang đến hậu quả không mong muốn.
Lựa chọn những tinh dầu tự nhiên
Bạn cần lựa chọn loại tinh dầu tinh khiết và tự nhiên. Đó là loại tinh dầu được ghi chú là «tinh dầu thực vật và hóa sinh » và « 100% nguyên chất, tự nhiên ». Bởi lẽ đó là sản phẩm được đảm bảo chất lượng không thêm thành phần, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được kiểm định chặt chẽ. Trên chai, có ghi chữ La tinh và tên loài câ;y thực vật, các phân tử hóa sinh học và thời hạn sử dụng. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm được ghi nhãn là Bio – sinh học nhưng chúng không phải là những sản phẩm từ các cây tự nhiên và hoang dã.
Đọc kỹ hướng dẫn
Bạn cần sử dụng đúng liều lượng và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Bạn đừng nghĩ rằng khi tăng liều lượng lên gấp đôi nghĩa là sẽ có hiệu quả hơn. Một số tinh dầu không được phép sử dụng trong thời kỳ mang thai; và đang cho con bú; trẻ em hoặc những người bị bệnh gan và suy thận.
Ít thay đổi các loại tinh dầu
Không nên thay thế tinh dầu này với tinh dầu khác. Cần rửa tay sau khi sử dụng. Trong trường hợp tiếp xúc với mắt; cần rửa sạch ngay với dầu thực vật như ô liu, hạnh nhân, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Bảo quản tốt
Cần giữ tinh dầu cách xa ánh nắng và sức nóng của các bao bì để tránh sự nhầm lẫn và rắc rối. Bạn hãy xin lời khuyên từ các chuyên gia (bác sĩ, dược sĩ,..) nếu có bất kỳ nghi ngờ; đặc biệt là khi bạn đang phải điều trị lâu dài hay trong các trường hợp bệnh nặng.
Tìm đọc nhiều thông tin hấp dẫn hơn nữa về sức khỏe làm đẹp tại Diaocthanhhoa.net nhé!
Nguồn: suckhoedoisong.vn